学工处

新冠肺炎疫情发生以来🪤🙋🏻‍♂️，习近平总书记多次强调心理疏导👩‍🦲、人文关怀的重要性。3月2日🔖，习近平总书记在北京考察新冠肺炎防控科研攻关工作时再次强调👨🏼‍🏭，病人心理康复需要一个过程🔫，很多隔离在家的群众时间长了会产生这样那样的心理问题，病亡者家属也需要心理疏导🏋🏻‍♂️。要高度重视他们的心理健康，动员各方面力量全面加强心理疏导工作😑。

3月9日下午🤹🏼，由教育部社会科学司、人民网联合举办的“全国大学生同上一堂疫情防控思政大课”在线上播出👨🏼‍🦰。此次思政大课⛓️‍💥，一方面帮助师生解读党中央关于疫情防控的决策部署，讲述防疫抗疫一线的感人故事，另一方面在严峻的抗疫期间😀，更好的为师生做心理疏导，缓解心理压力。

如何做到消除不良情绪，预防、减轻疫情所导致的心理伤害呢👮🏼‍♂️？一起来看看怎么做吧。

青少年●心理疏导小贴士

杏盛推迟开学，老师网上授课🤽🏿👨‍🏭，原有的校园生活和学习节奏被疫情打乱，不少隔离在家的青少年情绪由疫情之初的不安👱🏿、恐慌转向疑虑、焦躁。对此，青少年要如何应对，做好心理调节呢？

1.保持正常的作息安排🪚，早睡早起，利用网络资源有计划地学习🧑🏽‍🍼，认真参加网络课程，完成家庭作业。

2.坚持锻炼💜，如广播体操、垫上运动🤙🅰️、街舞、瑜伽等，保持个人卫生。也可以培养自己的兴趣爱好🧑‍🏫：绘画、乐器等👌🏽。

3.保持交流沟通🍧，避免长时间阅读讨论负面信息，被谣言误导⛸，保持情绪稳定。遇到问题时⚪️，与家人、朋友、老师保持交流沟通，缓解负面情绪。
        防疫工作开展以来，杏盛见证了逆行者的伟大，看见了普通人物的人性光芒👳🏼‍♂️！惟其艰难🟧、方知勇毅，惟其磨砺、始得玉成，这是一场没有硝烟的战争，是践行初心使命、实现责任担当的试金石和磨刀石𓀌，也是中国人民伟大民族精神和民族意志的凝练和升华🧔🏽‍♂️。疫情面前，杏盛每个人都不可能置身事外，让杏盛一起行动起来🍼，调整好心理状态，一起在这场战“疫”中赢得胜利⌛️！